Tur Bisikleti Nasıl Olmalı?

Bisikletle uzun turlara çıkmak, dünyayı gezmek, görmek, kamp yapmak nerdeyse tüm bisikletseverlerin hayalidir. Ama herkesin de aklında uzun turlar için bir sürü soru vardır.

Tur Bisikleti Nasıl Olmalı?
Yanımda ne taşımalıyım?
Bir günde maximum kaç km yapılır?

Bisikletle Dünya Turu

1- Tur Bisikleti nasıl olmalı?

Tur bisikletiniz hafif olmalı.
– Üzerindeki donanım kolaylıkla bulunabilmeli ve kolaylıkla tamir edilebilmeli.
– Ön maşası ve arka çatalında bagaj , bisiklet çantası ve çamurluk bağlama delikleri ve yerleri olmalı.
– Kullanacağınız rotaya uygun tekerlere sahip olmalı
– Vücut ölçülerinize ve sürüş şeklinize uygun olmalı.
– Bakımları tam yapılmış olmalı.
– Rahat bir seleye sahip olmalı

Kamplı Bisiklet Turu
2- Yanımda ne taşımalıyım.

– Yedek iç lastik ve dış lastik
Pompa, yama, tamir seti
– Yeterli miktarda su
– Yedek zincir
– Çadır
– Mat
– Yeterli protein ve karbonhidrat içeren gıda
– İshal, ateş, mide problemi, kas gevşeltici ilaçlar
– Deterjan, sabun
– Düdük
– Gps özellikli telefon veya gps
– Telefon
– Yedek kıyafetler
– Işık
– Kask, eldiven

Uzun Bisiklet Turu

Bir günde maximum kaç km yapılır?

Bir günde en fazla ne kadar km yapılacağı aslında sizin performansınıza bağlı olarak değişiklik gösterir. Ama bir günde 250-300 km yapabilecek bir kondüsyona sahip olmanız, bir günde 250 km yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Bir sonraki gün de aynı şekilde yol yapacağınız düşünüldüğünde, bir gün içerisinde 50-60 km den fazla yol yapmamanız tavsiye edilir. Benim şahsi kanaatim ise, bir gün yol bir gün dinlenme şeklindedir. Yani bir gün 60-100 km arası yol yapılır, ertesi gün dinlenmeye ayrılır ve bir sonraki gün tekrar yola koyulunur. Böylece hem vücudunuza dinlenmek ve kas yapmak için zaman ayırmış olursunuz, hem de vücudunuza aşırı yüklenerek oluşabilecek ciddi rahatsızlıkları engellemiş olursunuz.

Bisiklet Turu

En ucuzundan – en iyisine birkaç tane tur bisikleti önerisi;

Mosso 771 DMV ACERA

KTM Life One

Orbea Carpe 40

Ümit Magnetic 2D

Ümit Magnetic Bayan Bisikleti

KTM Life Track

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s